“Prachtig om de helende werking van samen rouwen te zien”

Na het overlijden van zijn vader en broer in 2017 verdiepte Henk Terlouw zich in rouw door opleiding te volgen bij het ‘Land van Rouw’ en de ‘School voor Transitie’. Zijn inzichten en ervaringen verwerkte hij in twee trainingen: één over rouwmodellen en één gericht op ontmoeting met lotgenoten. “Rouw doet zoveel met iemand, dat valt mij steeds weer op.”

Leren van het lijden

De training Als rouw je leven raakt biedt een theoretische benadering van rouw. Henk merkt dat veel mensen worstelen met vragen als: Hoe ga ik om met iemand in rouw? Wat zeg ik wel of niet? “Maar je kunt je ook afvragen: Wat wil de ander mij zeggen, vanuit zijn of haar lijden? Juist als je de vraag zo omdraait krijg je de mooiste gesprekken.”

Henk bespreekt in de training bekende modellen zoals de fasen van Kübler-Ross en de rouwtaken van Worden en Keirse. “We onderzoeken wat zulke theorieën ons kunnen leren en verkennen of de vraag ‘Heb je het al verwerkt?’ of ‘Waar sta je in de verwerking van je verlies?’ wel passend zijn. Centraal staat de vraag: ‘Hoe ben je er écht voor iemand in rouw?’

Ruimte voor rouw

De training Ruimte voor rouw richt zich op mensen die zelf verlies hebben ervaren. “In deze groep komen rouwenden om hun verhalen te delen.” vertelt de trainer. “Dat doen we in een vertrouwde omgeving, waar cursisten herkenning en soms ook verschillen vinden. We luisteren naar elkaar, we verkennen wat ons raakt, wat ons vreemd is, en wat ons verbindt.”

”Het mooie is dat eigen rouw beter begrepen wordt”

Gevoel verwoorden

Soms is het voor cursisten moeilijk om de juiste woorden te vinden. “Daarom is er in de training ruimte voor poëzie, psalmen en liederen. Ik merk dat deze vormen uiting geven aan gevoelens die niet of moeilijk uitgesproken worden.” Daarnaast koppelt Henk de persoonlijke ervaringen aan inzichten vanuit de literatuur. “Vragen zoals: ‘wat is normale rouw, en bestaat die wel?’ toetsen we aan de theorie. Het mooie is dat daardoor eigen rouw ook beter begrepen wordt.”

Troostend

De trainingen hebben Henks eigen zicht op rouw veranderd. “Het valt mij steeds weer op hoeveel rouw met iemands leven doet. Maar ook hoe helend het is om daarover met lotgenoten te spreken. Cursisten ervaren de training als warm, troostend en veilig. De gedeelde verhalen, het onderlinge begrip en het besef dat je niet de enige bent, geven steun.”

Heb jij zelf te maken met rouw of wil je meer inzicht over het omgaan met rouw bij anderen? Bespreek in twee avonden tijdens de training Als rouw je leven raakt de impact van verlies, verschillende rouwmodellen en de omgang met de rouwende. Of ontmoet lotgenoten in de training Ruimte voor rouw en deel ervaringen.

Twijfelt u wat in uw situatie passend is? In een voorgesprek kunnen we onderzoeken hoe de training meer aangepast kan worden aan de bij u levende vragen.