De training in het kort
Naar een verjaardag gaan waar je niemand kent behalve de jarige. Tegen de buschauffeur roepen dat hij jouw halte voorbijgereden is. Een presentatie geven voor een groep. De vrouw die voordringt bij de kassa zeggen dat jíj al langer stond te wachten.
Breekt het zweet je uit in deze situaties en kom je er liever onderuit? Dan is de training ’Bouwen aan een gezond zelfvertrouwen’ iets voor jou. In zes avonden gaan we aan de slag om je zelfvertrouwen te vergroten. Je wordt zelfverzekerder, durft makkelijker contacten te leggen en leert hoe je (jezelf) presenteert. De training is er speciaal voor organisaties, ouders, jongeren en starters op de arbeidsmarkt.
De thema’s die behandeld worden tijdens de zes avonden zijn:
| Avond 1: | Kennismaking en contact leggen |
| Avond 2: | Omgaan met onze gaven en talenten |
| Avond 3: | Assertiviteit: Opkomen voor jezelf en nee durven zeggen |
| Avond 4: | Remmende denkgewoonten en het uiten van gevoelens |
| Avond 5: | (Jezelf) presenteren |
| Avond 6: | Feedback geven en ontvangen |
